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【雅都美食】中考减压食物指南
苏州雅都大酒店-官方网站   作者:astermg 来源: 文字大小:[][][]

      随着中考的一天天临近,作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力,给孩子们在营养上“保驾护航”,以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。


       考生在迎考阶段大量用脑,加上身体正处在生长发育期,能量消耗很大,必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上,考生要以富含碳水化合物的米、面食为主,注意酸碱食品的合理搭配,适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等,同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物,使各种能量的摄入维持平衡。这样才能增强抗体,提高免疫力。



作为可爱的小编我

就给大家推荐几款中考菜吧


苏州国信雅都大酒店现推出“糕”“粽”系列菜品

希望每个中考生都可以

“高中”到自己满意的学校



银鱼炖蛋&慢生蛋





 豉汁银鲳鱼 


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